LES PRINCIPAUX ENNEMIS DES YEUX

Le tabac : le principal ennemi

Acroléine, toluène, acide cyanhydrique sont trois des substances que l'on trouve dans les cigarettes. Ce sont surtout trois substances particulièrement irritantes (l'acroléine fut longtemps utilisée dans le gaz lacrymogène) qui favorisent l'apparition de trois maladies oculaires : la cataracte , la DMLA et la dégénérescence du nerf optique.
Inutile, donc, de vous faire un dessin : pour préserver la santé de vos yeux, il est temps d'arrêter de fumer !
Allez: on vous aide en vous donnant 4 méthodes douces pour arrêter de fumer.

Le sucre : un ennemi caché

Votre médecin vous a peut-être déjà expliqué que le diabète peut provoquer de très sérieux troubles oculaires , mais on ignore souvent que, sans être diabétique, avoir un peu trop de sucre dans le sang (ce qui peut arriver si vous êtes ce qu'on appelle un bec sucré !) peut, à la longue, entraîner des lésions des cellules oculaires.
Apprenez donc, petit à petit, à manger moins sucré. Et si le sucre vous manque trop, remplacez-le dans vos recettes par du sirop d'érable, du sirop d'agave ou encore de la stevia.
Pour commencer dès aujourd'hui, on vous donne des recettes de desserts savoureux à base de stevia.

Le stress : un ennemi silencieux

Oui, vos yeux aussi peuvent souffrir du stress… voire d'un burn out ! Si vous travaillez à longueur de journée sur écran sans faire de pauses régulières et, qu'en plus, vous passez votre temps libre à surfer sur internet à la recherche de la fabuleuse petit robe noire ou des derniers potins people, vous demandez à vos yeux de traiter un nombre d'information susceptibles de provoquer une grande fatigue. A la longue, vos yeux n'arrivent plus à accommoder, et cela provoque des vertiges, des maux de tête, et parfois un début de myopie.
Essayez donc de moins solliciter vos yeux et n'hésitez-pas à faire appel à un orthoptiste pour apprendre à faire des exercices de relaxation visuelle.
Et en attendant, si vos (...) Lire la suite de l'article sur Topsante.mondadori.com
Vue : prenez soin de vos yeux
Yeux : les bons gestes anti-poches
Comment démaquiller mes yeux sensibles, docteur ?
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Inutile, donc, de vous faire un dessin : pour préserver la santé de vos yeux, il est temps d'arrêter de fumer !
Allez: on vous aide en vous donnant 4 méthodes douces pour arrêter de fumer.

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Apprenez donc, petit à petit, à manger moins sucré. Et si le sucre vous manque trop, remplacez-le dans vos recettes par du sirop d'érable, du sirop d'agave ou encore de la stevia.
Pour commencer dès aujourd'hui, on vous donne des recettes de desserts savoureux à base de stevia.

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Oui, vos yeux aussi peuvent souffrir du stress… voire d'un burn out ! Si vous travaillez à longueur de journée sur écran sans faire de pauses régulières et, qu'en plus, vous passez votre temps libre à surfer sur internet à la recherche de la fabuleuse petit robe noire ou des derniers potins people, vous demandez à vos yeux de traiter un nombre d'information susceptibles de provoquer une grande fatigue. A la longue, vos yeux n'arrivent plus à accommoder, et cela provoque des vertiges, des maux de tête, et parfois un début de myopie.
Essayez donc de moins solliciter vos yeux et n'hésitez-pas à faire appel à un orthoptiste pour apprendre à faire des exercices de relaxation visuelle.
Et en attendant, si vos (...) Lire la suite de l'article sur Topsante.mondadori.com
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